Het nieuwe wieler- en hardloopseizoen staat alweer bijna voor de deur. Tijd om weer in vorm te komen. Je hebt energie nodig en wilt het overtollige vet dat je in de winter hebt opgebouwd kwijtraken.
Fusion en Energiegel met L-carnitine bieden precies dat: meer energie, minder vet!
In deze blog analyseren we hoe deze twee producten samen je prestaties ondersteunen door je veel energie te geven en de vetstofwisseling tijdens intensieve inspanning te stimuleren.
Stimuleer je vetstofwisseling
Hoewel Fusion en Energiegel met L-carnitine twee afzonderlijke producten zijn die je ook los van elkaar kunt gebruiken, vullen ze elkaar uitstekend aan.
Gebruik Fusion vóór je inspanning om het vermogen van je lichaam om vet als energiebron te gebruiken te stimuleren en stressniveaus te verlagen, zowel mentale stress als gevolg van geestelijke activiteit als lichamelijke stress als gevolg van intensieve inspanning.
Energiegel met L-carnitine gebruik je tijdens je inspanning om je lichaam te voorzien van een betrouwbare bron van koolhydraten en het verder te stimuleren om vetreserves als energiebron te gebruiken.
Het resultaat is een hoger energieniveau, omdat je glycogeenvoorraden veel langzamer afnemen dankzij een grotere beschikbaarheid van koolhydraten en een beter vermogen om vet te metaboliseren. Lees meer over hoe je je prestaties kunt verbeteren door je glycogeenvoorraad goed te beheren.
Fusion en Energiegel met L-carnitine kunnen afzonderlijk worden gebruikt, maar werken uitstekend samen om de vetstofwisseling te stimuleren en gezond gewichtsverlies te ondersteunen.
Je verlaagt ook je psychofysieke stress aanzienlijk, met verschillende positieve effecten:
- Je voelt je beter en meer ontspannen
- Je gewicht op een gezonde manier beheersen
- Een sterker immuunsysteem
- Een betere gezondheid, minder ziekte en minder blessures
- Betere en constantere sportprestaties
Ontdek welke supplementen het beste werken om stress te beheersen.
Fusion en Energiegel met L-carnitine vormen een sterke combinatie voor meer energie en minder vet!
Meer energie
Zonder energie kun je geen vinger optillen, en duursport vraagt om extreem veel energie.
Je lichaam slaat kleine hoeveelheden energie op als glycogeen in je spieren en lever.
Deze energie is snel beschikbaar en kan door je lichaam worden gebruikt tijdens intensieve inspanning. Maar deze voorraad bedraagt ongeveer 2000 calorieën, die een duursporter binnen 2 uur intensieve inspanning kan verbruiken.
Je glycogeenvoorraden volledig uitputten is geen goed idee en heeft verschillende negatieve gevolgen:
- Je voelt je moe en futloos
- De man met de hamer tegenkomen: zonder energie kan je lichaam de inspanning niet volhouden
- Een verhoogde stressrespons: regelmatig trainen met lage glycogeenvoorraden leidt tot chronische stress, wat je immuunsysteem verzwakt
- Je lichaam gebruikt glycogeen om interne functies op celniveau te ondersteunen. Zonder glycogeen worden deze functies verstoord. Dat wil je voorkomen
Wil je je glycogeenvoorraden zo lang mogelijk behouden, dan moet je tijdens je inspanning snel opneembare koolhydraten innemen. Lees meer over sportvoeding tijdens inspanning.
Daarom gebruiken duursporters tijdens intensieve inspanning energiegels of isotone sportdranken.
Weet je niet welke je moet kiezen? Lees onze blog!
Je lichaam slaat ongeveer 2000 calorieën aan snel beschikbare energie op als glycogeen in je spieren en lever.
Energiegel met L-carnitine bevat maltodextrine, een complex koolhydraat met een zeer hoge glycemische index. Dat betekent dat je lichaam het snel kan omzetten in de energie die je nodig hebt.
Fusion
Meltdown
Burn+
L-carnitine tartraat
Minder vet
Je lichaam kan ook energie halen uit je vetreserves. Lees meer over de rol van vet in je lichaam.
Voor je lichaam vormen vetreserves een belangrijk vangnet dat grote hoeveelheden energie levert. Eén kilogram vet staat gelijk aan bijna 8000 calorieën.
Vanuit evolutionair perspectief staan vetreserves voor zekerheid, omdat ze je in staat stellen calorieën op je ‘bankrekening’ te bewaren. Je lichaam kan deze energie gebruiken wanneer er geen voeding beschikbaar is.
Tijdens inspanning op lage intensiteit levert vet 50 tot 60% van de energie, maar vetoxidatie vereist zuurstof, en die wordt bij hogere intensiteiten schaarser. Daarom is het voor je lichaam moeilijk om vet tijdens intensieve inspanning om te zetten in energie.
Uiteindelijk verschilt het per persoon hoeveel vet als energie kan worden gebruikt tijdens intensieve inspanning. Door training kun je je lichaam efficiënter maken in het omzetten van vet in energie, maar je kunt dit proces ook ondersteunen met supplementen.
Hoe meer energie je tijdens intensieve inspanning uit vet kunt halen, hoe langer je je glycogeenvoorraden kunt behouden.
Energy Gel met L-carnitine is een bijzonder interessant voedingssupplement met krachtige synergetische voordelen.
- Het levert snel beschikbare energie via koolhydraten, die je lichaam kan gebruiken in plaats van je glycogeenvoorraden uit te putten.
- L-carnitine, een chemische verbinding van twee aminozuren, stimuleert vetoxidatie, oftewel het gebruik van vet als energiebron. Hierdoor vertraagt de afname van je glycogeenvoorraden verder.
- Het product bevat groene-theepolyfenolen, die het vermogen van je lichaam om vet in energie om te zetten verder ondersteunen.
Energiegel met L-carnitine is een uitstekende bron van koolhydraten en ondersteunt ook het vermogen van je lichaam om vet tijdens intensieve inspanning om te zetten in energie.Gezond afvallen
Hoewel vetreserves vanuit evolutionair perspectief staan voor rijkdom en overvloed, zijn ze in de moderne tijd vaak onpraktisch.
Duursporters kunnen zich geen grote vetreserves permitteren, omdat die hen vertragen en hun wendbaarheid verminderen. Ze vormen ook een extra belasting voor de gewrichten, die tijdens intensieve inspanning al zwaar genoeg worden belast. Ontdek hoe je je gewrichten het beste ondersteunt!
Grote vetreserves zijn ook vanuit esthetisch oogpunt vaak ongewenst, zeker in een tijd waarin een slank en gespierd lichaam als ideaal wordt gezien.
Tot slot kunnen vetreserves, hoewel ze een waardevolle energiebron vormen, een negatieve invloed hebben op je gezondheid en leiden tot verschillende gezondheidsproblemen.
Als je dit allemaal in overweging neemt, is het duidelijk waarom zoveel mensen willen afvallen.
Zelfs topsporters, die zelden overgewicht hebben, moeten leren hun lichaamsgewicht te beheersen. Door de extreme concurrentie in de moderne sport moeten zij hun gewicht altijd nauwkeurig op peil houden.
Het probleem is dat je lichaam zijn vetreserves niet zomaar wil loslaten, omdat die voor zekerheid staan. Daarom bereiken veel afslankdiëten hun doel niet. Sterker nog, je lichaam ziet gewichtsverlies, vooral als het snel gaat, als een bedreiging. Daardoor maakt het het stresshormoon cortisol vrij.
Het voedingssupplement Fusion bevat adaptogenen die psychofysieke stress verminderen en je helpen je lichaamsgewicht op een gezonde manier te reguleren.
Sta je regelmatig onder stress, en een lange periode van snel afvallen leidt zeker in die richting, dan kun je chronische stress ontwikkelen en te maken krijgen met de vele gevolgen daarvan:
- een verzwakt immuunsysteem,
- een verhoogde bloeddruk,
- een verhoogd risico op hart- en vaatziekten,
- problemen met afvallen,
- een verhoogd lichaamsgewicht.
De laatste twee punten zijn bijzonder interessant, omdat ze bijna tegenstrijdig lijken. Kan snel afvallen leiden tot een hoger lichaamsgewicht? Het klinkt ongelooflijk, maar zo probeert je lichaam zichzelf te beschermen tegen invloeden van buitenaf.
Hoe val je dan op een gezonde manier af?
Het antwoord lijkt eenvoudig. Je kunt op een gezonde manier afvallen als je dit zonder overmatige stress weet te doen.
Hoewel afvallen altijd in zekere mate belastend is voor je lichaam, blijft het stressniveau aanzienlijk lager wanneer je langzaam en geleidelijk afvalt. Met andere woorden: je moet je gewicht op een evenwichtige manier beheersen en streven naar resultaten op lange termijn.
Snel afvallen en wonderdiëten worden niet aanbevolen, tenzij je een goed getraind persoon bent die precies weet wat hij doet.
Bij gewichtsverlies kun je ook gebruikmaken van adaptogenen.
Adaptogenen zijn stoffen, meestal kruiden of paddenstoelen, die je lichaam helpen om stress te reguleren. Rond adaptogenen bestaan verschillende mythes, waarvan sommige waar zijn en andere minder. Ontdek de waarheid in onze blog!
Fusion bevat adaptogenen die je helpen om:
- Vet als energiebron te gebruiken
- Lichaamsgewicht te verliezen
- Psychofysieke stress te verminderen
- Je VO2 max te verhogen
- Je lactaatdrempel te verhogen
Fusion
Meltdown
Burn+
L-carnitine tartraat
Conclusie
Fusion en Energiegel met L-carnitine zijn twee hoogwaardige producten die uitstekend samenwerken. Door ze op de juiste manier vóór en tijdens je inspanning te gebruiken, helpen ze je om in je beste vorm te komen, vooral wanneer je je voorbereidt op het nieuwe seizoen.
Fusion gebruik je vóór je inspanning om je vermogen om vet efficiënt als energiebron te gebruiken te vergroten en stress te verminderen. Energiegel met L-carnitine gebruik je tijdens je inspanning om snel beschikbare energie te leveren en de vetstofwisseling te stimuleren.
Hoewel beide producten afzonderlijk sterke voordelen bieden, kun je ze samen proberen als je vetoxidatie tijdens intensieve inspanning echt wilt activeren en in je beste vorm ooit wilt komen!
