2:1 Gel Box (Prototyp)

2:1 Gel is een energiegel die is ontwikkeld voor optimale opname bij matige tot hoge energiebehoeften, terwijl de gel licht, verfrissend en niet te zoet blijft.

Glucose- en fructoseformule

De formule combineert glucose (als maltodextrine) en fructose, die via verschillende transporters in de darm worden opgenomen. Omdat elke transporter een beperkte capaciteit heeft, kan het gebruik van slechts één koolhydraatbron de opname vertragen en het risico op maag- en darmklachten verhogen.

Door deze twee koolhydraten in een 2:1-verhouding te combineren, maakt de 2:1 Gel het mogelijk om meer dan 60 gram koolhydraten per uur op te nemen zonder je maag te overbelasten.

Flexibele dosering

Elke portie levert 30 gram koolhydraten, waardoor het eenvoudig is om je inname aan te passen. Gebruik één portie voor trainingen met een matige intensiteit of kortere sessies. Wanneer de energiebehoefte hoger is, kun je meerdere porties drinken of combineren met energiegels om 60 g (of meer) per uur te bereiken.

De portiegrootte van 30 gram maakt de 2:1 Drink ook ideaal voor maag-darmtraining, waardoor je geleidelijk kunt wennen aan een hogere koolhydraatinname tijdens trainingen, zodat je op wedstrijddag meer koolhydraten kunt verdragen.

Basishydratatie

Elke portie bevat 100 mg natrium om verliezen via zweet te helpen aanvullen en de opname van vocht te ondersteunen. Deze hoeveelheid is bewust gematigd, waardoor de drank geschikt is voor koelere omstandigheden, lagere natriumbehoeften of voor atleten die elektrolyten uit andere bronnen halen.

Lichte smaak

Hoewel de 2:1 Gel kan voldoen aan hoge energiebehoeften, behoudt de drank een lichte smaak die niet overdreven zoet is. Dit maakt het makkelijker om uur na uur te drinken en helpt smaakvermoeidheid tijdens lange trainingen te voorkomen.

Het resultaat is een flexibele energiegel die je helpt je energie-inname af te stemmen op de eisen van je training of wedstrijd, terwijl een consistente opname, maagcomfort en een duurzame voedingsstrategie worden ondersteund.

• Behoudt glycogeenvoorraden
• 2:1-verhouding ondersteunt hoge energie-inname zonder spijsverteringsproblemen
• Helpt spierkrampen te voorkomen
• Bevat 100 mg natrium ter ondersteuning van hydratatie
• Vegan en bevat geen kunstmatige zoetstoffen 
  

Neem 1–3 gels per uur, afhankelijk van je koolhydraatbehoefte en persoonlijke tolerantie. Je kunt de 2:1 Gel ook combineren met isotone sportdranken of energierepen om je koolhydraatinname per uur te behalen.

Elke portie bevat 100 mg natrium. Als je veel zweet, overweeg dan extra natrium in combinatie met deze gel.

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (2000 kcal / 8400 kJ). Uw dagelijkse waarden kunnen hoger of lager zijn, afhankelijk van uw energiebehoefte. ** Referentie-inname is niet vastgesteld.

Energiegel op basis van koolhydraten. Ingrediënten: water, maltodextrine (28%), fructose (14%), natriumcitraat, zuurteregelaar: citroenzuur; aroma, conserveermiddel: kaliumsorbaat; geleermiddelen: gellangom, xanthaangom. Bewaring: buiten bereik van kinderen houden. Koel en droog bewaren. Verpakt onder beschermende atmosfeer. Na opening direct consumeren.

Voor wie is de 2:1 Gel bedoeld?
De 2:1 Gel is ontwikkeld voor duursporters, waaronder wielrenners, hardlopers, triatleten en andere duursporters. Hij is vooral geschikt voor langere trainingen met middelhoge tot hoge intensiteit, wanneer je snel opneembare energie nodig hebt. Omdat de gel niet sterk geconcentreerd is, kan hij ook gebruikt worden bij lagere intensiteit.

Hoeveel porties moet ik per uur nemen?
Je koolhydraatinname moet afgestemd zijn op de duur en intensiteit van je training. Elke 2:1 Gel levert 30 g koolhydraten. Bij trainingen langer dan 90 minuten met lage tot middelhoge intensiteit mikken de meeste sporters op 30–60 g per uur (1–2 porties). Bij inspanningen van meer dan drie uur met middelhoge tot hoge intensiteit kan dit oplopen tot 60–90 g per uur (2–3 porties). Je kunt ook combineren met drank of repen.

Wat is de maximale inname per uur?
De meeste sporters kunnen ongeveer 60 g koolhydraten per uur opnemen (2 gels). Wie gewend is aan hogere inname kan tot 90 g per uur gaan (3 gels). Omdat dit per persoon verschilt, is het verstandig om te beginnen met 1–2 gels per uur en dit geleidelijk op te bouwen.

Kan ik de 2:1 Gel gebruiken tijdens wedstrijden? 
Ja. De 2:1-verhouding ondersteunt een hogere opname van koolhydraten dan gels met één type koolhydraat en helpt het risico op maagklachten te verminderen.

Waarom is de 2:1-verhouding belangrijk? 
De 2:1-glucose-fructoseverhouding is belangrijk omdat glucose en fructose via verschillende transporters in de darm worden opgenomen. Er is een limiet aan hoeveel elke transporter kan verwerken. Gemiddeld kunnen de meeste mensen maximaal 60 g glucose en daarnaast ongeveer 30 g fructose per uur opnemen. Door deze koolhydraten in de juiste verhouding te combineren, maakt de 2:1 Gel het mogelijk om meer totale koolhydraten op te nemen, wat helpt om een stabiele energievoorziening te leveren en het risico op maagklachten tijdens lange of intensieve sessies te verminderen. Deze waarden zijn echter niet vast. Het spijsverteringssysteem van iedereen werkt iets anders, waardoor de individuele tolerantie kan variëren.

Wat is beter: een 2:1- of een 1:0,8-glucose-fructoseverhouding?
Beide verhoudingen zijn ontwikkeld om gebruik te maken van de manier waarop het lichaam glucose en fructose via verschillende transporters in de darm opneemt. Dit maakt het mogelijk om meer koolhydraten per uur op te nemen met minder risico op maagklachten. Iedereen verteert koolhydraten echter net iets anders, waardoor sommige atleten de 2:1-verhouding beter verdragen en anderen de 1:0,8-verhouding. De 2:1-verhouding bevat iets minder fructose en is daardoor minder zoet, terwijl de 1:0,8-verhouding iets zoeter is. Uiteindelijk hangt de beste keuze af van je persoonlijke voorkeur en wat je lichaam het beste verdraagt.

Kan ik deze gel gebruiken voor maag-darmtraining?
Ja. Elke portie bevat 30 g koolhydraten, een hoeveelheid die het gemakkelijk maakt om je inname geleidelijk te verhogen. Dit helpt je spijsverteringssysteem zich aan te passen zodat je op wedstrijddag meer koolhydraten kunt verdragen.

Waarom bevat deze gel slechts 100 mg natrium?
De 2:1 Gel is ontworpen als een flexibele energiegel met een gematigd natriumgehalte. Hij werkt goed in koelere omstandigheden, voor sporters met een lager natriumverlies via zweet, of wanneer je extra elektrolyten uit andere producten haalt.

Moet ik extra natrium toevoegen bij gebruik van deze gel?
Als je veel zweet, traint in warme omstandigheden of gevoelig bent voor kramp, kan extra natrium nuttig zijn. Je kunt deze gel combineren met elektrolyten- of natriumproducten om aan je persoonlijke behoeften te voldoen.

Kan ik de 2:1 Gel combineren met drank of repen?
Ja. Veel sporters combineren gels met drank of repen om hogere doelen voor koolhydraten, natrium en vocht per uur te behalen. Voor optimaal maagcomfort en opname raden we aan om dit te combineren met producten met een 2:1-glucose-fructoseverhouding.

Waarom staat er op het voedingslabel dat de 2:1 Gel slechts 22 g suiker bevat?
Omdat niet alle koolhydraten in de 2:1 Gel afkomstig zijn van suikers. Een groot deel van de koolhydraten komt uit maltodextrine, dat op voedingslabels niet als suiker wordt geclassificeerd. In combinatie met fructose kan de drank daardoor 30 gram koolhydraten leveren, ook al vermeldt het voedingslabel een lager suikergehalte.