2:1 Jelly Bar+ is een energiebar met cafeïne, ontwikkeld voor optimale opname. Hij helpt je te voldoen aan een matige tot hoge energiebehoefte, terwijl hij makkelijk te kauwen blijft, niet te zoet is en praktisch mee te nemen is.
Optimale opname
De reep bevat glucose en fructose, twee koolhydraten die via verschillende transporters in de darm worden opgenomen. Door deze twee koolhydraten te combineren in een 2:1-verhouding, maakt 2:1 Jelly Bar+ het mogelijk om 60 gram koolhydraten per uur of meer op te nemen zonder de darm te overbelasten.
Hij bevat geen vet, vezels of eiwitten, die de spijsvertering kunnen vertragen en maag- of darmklachten kunnen veroorzaken tijdens intensieve inspanning. Daardoor is 2:1 Jelly Bar+ ideaal voor lange, intensieve inspanningen waarbij je snelle energie nodig hebt om te blijven presteren.
Cafeïneboost
Naast koolhydraten bevat 2:1 Jelly Bar+ 50 mg cafeïne. Cafeïne is een goed onderbouwd prestatiebevorderend ingrediënt dat helpt om de focus te verbeteren, de alertheid te verhogen en de ervaren inspanning te verlagen.
De dosering biedt voordelen zonder overmatig te zijn. Wil je een sterkere boost of heb je een hoge tolerantie, dan kun je meerdere repen nemen of combineren met andere cafeïneproducten om op je gewenste hoeveelheid uit te komen.
Flexibele dosering
Elke reep levert 20 gram koolhydraten, een hoeveelheid die het makkelijk maakt om je inname op te schalen over verschillende trainingen.
Gebruik één reep per uur tijdens kortere trainingen of trainingen met lagere intensiteit. Ligt je energiebehoefte hoger, neem dan 2–3 repen per uur of combineer met energiegels en sportdranken om je energiedoel per uur te halen.
Lichte smaak en zachte textuur
2:1 Jelly Bar+ bevat 50% echte fruitpulp, wat zorgt voor een natuurlijk zoete smaak. De zachte textuur maakt de reep makkelijk kauwbaar en laat geen plakkerig laagje achter op je tanden, waardoor hij ook tijdens zware inspanningen prettig te eten is en een consistente koolhydraatinname ondersteunt.
- Snelle opname
- Behoud van glycogeenvoorraden
- Bevat cafeïne om alertheid, focus en de tijd tot uitputting te vergroten
- Helpt spierkrampen voorkomen
- Zachte textuur voor makkelijk kauwen
- Smelt niet en brokkelt niet af
Gebruik 1–3 repen per uur tijdens je training, of combineer met gels of drank om aan je energiebehoefte te voldoen. Je kunt ook 1 reep vóór je training nemen.
Waarschuwing: Dit product bevat cafeïne. Individuele tolerantie voor cafeïne verschilt. Houd rekening met je totale dagelijkse inname en voorkom dat je je persoonlijke tolerantie overschrijdt.
Let op: Jelly Bar+ bevat uitsluitend snel verteerbare koolhydraten. Omdat het geen vet, vezels of eiwitten bevat, die de spijsvertering kunnen vertragen en maag- of darmklachten kunnen veroorzaken tijdens intensieve inspanning, is deze reep geschikt voor trainingen met hoge intensiteit, maar ook voor trainingen met lage tot matige intensiteit.
WAARSCHUWING!
Bevat een hoog cafeïnegehalte. Consumeer niet meer dan 4 Jelly Bar+ per dag!
|
|
100 g |
1 reep (25 g) |
|
Energie |
1373 kJ / 323 kcal | 34,3 kJ / 80,8 kcal |
|
Vetten |
0 g | 0 g |
|
waarvan verzadigd |
0 g | 0 g |
|
Koolhydraten |
80 g | 20 g |
|
Suikers |
74 g | 18,5 g |
|
Voedingsvezel |
0 g | 0 g |
|
Eiwitten |
0 g | 0 g |
|
Zout |
0,05 g | 0,01 g |
| Cafeïne | 200 mg | 50 mg |
Voedingssupplement.
Ingrediënten (citroen): fruitpulp, suiker, glucose, bindmiddel: appelpectine, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijke aroma's, cafeïne. Bevat geen bekende allergenen.
Koel en droog bewaren.
Voor wie is 2:1 Jelly Bar+ bedoeld?
2:1 Jelly Bar+ is ontwikkeld voor duursporters, waaronder wielrenners, hardlopers, triatleten en andere langeafstandsatleten. De reep is bijzonder geschikt voor lange trainingen met lage of matige intensiteit, wanneer je lichaam snelle energie nodig heeft. Omdat hij niet te geconcentreerd is, kan hij echter ook tijdens trainingen met lagere intensiteit worden gebruikt.
Hoeveel porties 2:1 Jelly Bar+ kan ik per uur nemen?
Je koolhydraatinname moet passen bij de duur en intensiteit van je training. Voor trainingen met lage tot matige intensiteit die langer dan 90 minuten duren, raden we aan om tot 3 repen per uur te nemen, goed voor 60 gram koolhydraten. Ligt je koolhydraatbehoefte hoger, dan kun je tot 4 repen per uur nemen, goed voor 80 gram koolhydraten.
Iedereen neemt koolhydraten echter net iets anders op, en ook de tolerantie voor cafeïne verschilt. Daarom kun je het beste beginnen met 1–2 repen per uur en je inname tijdens trainingen geleidelijk verhogen om te ontdekken wat het beste voor jou werkt.
Kan ik 2:1 Jelly Bar+ tijdens wedstrijden gebruiken?
Ja. De 2:1-glucose-fructoseverhouding ondersteunt een hogere koolhydraatopname dan repen met slechts één koolhydraatbron, waardoor hij geschikt is voor lange wedstrijden met een hoge energiebehoefte. De 2:1-verhouding helpt ook om het risico op maag- en darmklachten te verlagen wanneer je op hoge intensiteit koerst.
Waarom is de 2:1-verhouding belangrijk?
De 2:1-glucose-fructoseverhouding is belangrijk omdat glucose en fructose via verschillende transporters in de darm worden opgenomen. Er zit een limiet aan hoeveel elke transporter kan opnemen. Gemiddeld kunnen de meeste mensen maximaal 60 g glucose en nog eens 30 g fructose per uur opnemen. Door deze koolhydraten in de juiste verhouding te combineren, maakt 2:1 Jelly Bar+ het mogelijk om in totaal meer koolhydraten op te nemen. Dat helpt om een stabiele energieaanvoer te ondersteunen en het risico op maagklachten tijdens lange of intensieve sessies te verlagen. Deze cijfers liggen echter niet vast. Iedereen neemt koolhydraten net iets anders op, waardoor de individuele tolerantie kan verschillen.
Welke verhouding is beter, 2:1 of 1:0,8 glucose-fructose?
Beide verhoudingen zijn ontwikkeld om gebruik te maken van de manier waarop het lichaam glucose en fructose via verschillende darmtransporters opneemt, zodat je meer koolhydraten per uur kunt innemen met minder kans op maagklachten. Iedereen verteert koolhydraten echter net iets anders, waardoor sommige sporters de 2:1-verhouding beter verdragen, terwijl anderen liever voor 1:0.8 kiezen. De 2:1-verhouding bevat iets minder fructose en is daardoor minder zoet, terwijl de 1:0,8-verhouding iets zoeter is. Uiteindelijk hangt de beste keuze af van je persoonlijke voorkeur en van wat je lichaam het beste verdraagt.
Moet ik extra natrium toevoegen wanneer ik deze reep gebruik?
Als je veel zweet, in warme omstandigheden traint of gevoelig bent voor krampen, kan extra natrium nuttig zijn. Je kunt deze reep combineren met elektrolyt- of natriumproducten om aan je persoonlijke behoefte te voldoen.
Kan ik 2:1 Jelly Bar+ combineren met dranken of gels?
Ja. Veel sporters combineren repen met sportdranken of energiegels om hogere doelen per uur voor koolhydraten, natrium en vocht te halen. Voor optimaal maagcomfort en een goede opname raden we aan om hem te combineren met andere producten met een 2:1-glucose-fructoseverhouding.
Vertrouwd door professionele atleten
Bij 4Endurance is onze missie eenvoudig
We volgen de nieuwste wetenschappelijke inzichten in sportvoeding en gebruiken uitsluitend hoogwaardige ingrediënten die jouw prestaties ondersteunen. Van fanatieke amateurs tot professionele teams – wij helpen sporters van elk niveau om hun doelen te bereiken.